Shinrin-yoku. Limmersione nei boschi. Il rituale giapponese per liberarsi dallansia e dallo stress.pdf

Shinrin-yoku. Limmersione nei boschi. Il rituale giapponese per liberarsi dallansia e dallo stress PDF

Selene Calloni Williams, Noburu Okuda Do

Il termine Shinrin-Yoku, ovvero bagno di foresta, coniato in Giappone negli anni Ottanta dal direttore dellente forestale nipponico, fa riferimento allimmergersi nella natura con i cinque sensi. Il bosco, la selva, sono uno stato della coscienza: la condizione in cui ogni desiderio fluisce senza sforzo verso il proprio compimento. Lo Shinrin-Yoku oggi è sempre più conosciuto e apprezzato come terapia preventiva. Limmersione nella natura ha effetti terapeutici comprovati anche scientificamente: è in grado di ridurre le concentrazioni dellormone dello stress nel corpo, di rinforzare il sistema immunitario, di regolare la pressione arteriosa e il battito cardiaco, di abbassare il colesterolo. Lo Shinrin-Yoku è unavventura di profonda comunione con la natura. Si pratica in molti modi, ma quello più tradizionale è la passeggiata e la meditazione nel bosco o nella foresta. Limmersione nella natura, quindi, può farci superare le nostre difficoltà, perché il bosco ci conosce da sempre e nutre la nostra creatività, ed è provato che la creatività è la dote più utile alluomo per la sua realizzazione nel mondo del lavoro e del denaro, assai più efficace del mero quoziente intellettivo o di altre doti logiche. In questo libro vi sono le chiavi pratiche della relazione con il bosco che dona creatività. Il bosco è un invito ad agire, perciò il modo migliore per comprendere quanto è esposto in questo libro è quello di mettere in pratica i rituali di immersione che esso descrive.

Shinrin Yoku - l'immersione nei boschi: Il rituale giapponese per liberarsi dall' ansia e dallo stress eBook: Calloni Williams, Selene, Okuda Do, Noburu: ...

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Sofi Voighua

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Domenica 3 marzo a Cesano Maderno (MB) in occasione del Festival Benessere che si terrà a Palazzo Arese Borromeo, alle 17.00 Conferenza di Selene Calloni Williams: dal titolo "SHINRIN YOKU - L’immersione nei boschi, il rituale Giapponese per liberarsi dall’ansia e dallo stress".. Per maggiori informazioni sull'evento contattare la libreria "Un mondo di libri" di Seregno.

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Jason Statham

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Jessica Kolhmann

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