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Voglio correre. Allenamento e alimentazione: come diventare più veloci, più resistenti, più magri PDF

Enrico Arcelli

La corsa è diventata per tantissimi una passione, una gioia irrinunciabile. Se stai pensando di cominciare, se vuoi diventare un corridore più veloce e resistente, se hai intenzione di affrontare la tua prima maratona, in questo libro scoprirai tutto ciò che ti serve per raggiungere gli obiettivi prefissati. Tecnica, programmi di allenamento, alimentazione, integratori, abbigliamento, dispositivi tecnologici: troverai i consigli dettagliati e aggiornati di uno dei maggiori esperti per rendere più efficiente il tuo modo di correre.

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Sofi Voighua

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Mattio Mazio

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Noels Schulzzi

Ci sono momenti in cui anche tu vorresti mollare tutto e cambiare vit... ... Voglio correre: Allenamento e alimentazione: come diventare più veloci, più ... e soprattutto allenarsi, verso le classiche distanze (10K, mezza-maratona e maratona). ... 2 - Alimentazione: come e perchè seguire un certo regime alimentare prima, ... 23 ott 2012 ... Voglio correre. Allenamento e alimentazione: come diventare più veloci, più resistenti, più magri scritto da Arcelli Enrico pubblicato da Sperling ...

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Jason Statham

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Jessica Kolhmann

22 gen 2017 ... Bibliografia: Arcelli Enrico, VOGLIO CORRERE Allenamento e alimentazione come diventare più veloci, più resistenti, più magri , Sperling ... 22 gen 2017 ... Bibliografia: Arcelli Enrico, VOGLIO CORRERE Allenamento e alimentazione come diventare più veloci, più resistenti, più magri , Sperling ...