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Henepola Gunaratana

A ventanni circa dalla pubblicazione della Pratica della consapevolezza in parole semplici, dedicato alla via della consapevolezza o visione profonda (vipassana), Henepola Gunaratana delinea in questo volume la via parallela della concentrazione o calma mentale (shamatha). I due sentieri, che in realtà sono intrecciati e si sostengono luno con laltro, non sono due sistemi separati, ma ununica serie di strumenti che mirano a liberare dalla sofferenza. La via della concentrazione permette alla mente di osservare se stessa, di esaminare il suo stesso funzionamento e di fare esperienza della sua natura gioiosa, splendente e luminosa attraverso i jhana. I jhana mondani, suddivisi in materiali e immateriali, e i jhana sovramondani sono stati di esperienza che si trovano al di là del mondo cognitivo e sensoriale ordinario. Già nel primo jhana cè una rottura totale con il pensiero e la percezione ordinari e la mente, non più impastoiata dalle reazioni abituali, è piena di felicità, estasi, beatitudine, raccoglimento. Questi stati progressivi di concentrazione, via via più sottili, consentono al meditante di superare gli impedimenti, le catene e i veleni che condizionano la mente e soprattutto di penetrare con chiarezza i tre segni distintivi dellesistenza: anicca (impermanenza), dukkha (sofferenza) e anatta (assenza di un sé), conseguendo infine la liberazione.

oltre l'80% del valore dell'immobile, ma in questi casi richiedono ... Il mutuo ipotecario in parole semplici ... Per capire quanto costa il mutuo in totale, oltre al tasso di ... aiutare i cittadini a capire i prodotti più diffusi e a fare scelte consapevoli. In parole semplici, per soft skill si intendono tutta quella serie di competenze ... Oltre alla comunicazione efficace, all'attitudine al team-work e alla gestione dello ... autostima e fiducia in se stessi: essere consapevoli delle proprie capacità, al di  ...

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8834015827 ISBN
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27 feb 2020 ... “Da cuore a cuore”, l'insegnamento zen che va oltre le parole. ... scoprire I shin den shin riesce relativamente semplice: il silenzio del luogo, che regna in ... e la consapevolezza per qualsiasi azione e per qualsiasi movimento, ... È una tecnica per allenare la tua mente all'attenzione e alla consapevolezza dei ... In parole semplici la mindfulness è l'atto di mantenere l'attenzione focalizzata ... pratica di alcuni esercizi per rendere il tutto un'esperienza piacevole oltre che ...

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Oltre La Consapevolezza In Parole Semplici è un libro di Gunaratana Henepola edito da Astrolabio Ubaldini a agosto 2010 - EAN 9788834015827: puoi acquistarlo …

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Oltre La Consapevolezza In Parole Semplici Una guida introduttiva agli stati meditativi profondi € €19.50 Fondamentali nel sentiero buddhista theravada, i jhana materiali e immateriali conducono il meditante al superamento dei veleni e delle contaminazioni mentali fino al conseguimento del perfetto risveglio. Oltre La Consapevolezza In Parole Semplici è un libro di Gunaratana Henepola edito da Astrolabio Ubaldini a agosto 2010 - EAN 9788834015827: puoi acquistarlo …

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